نقد و بررسی ال کارنیتین مایع ۱۰۰,۰۰۰ ناترند
ال کارنیتین مایع ۱۰۰,۰۰۰ ناترند حاوی مقدار بسیار بالایی ال-کارنیتین در فرم مایع است. این محصول نه تنها منحصرا در طول رژیم‌های کاهشی استفاده میشود بلکه برای رفع خستگی و کوفتگی بدن پس انجام تمرینات شدید ورزشی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. کاهش کارنیتین به خصوص در رژیم‌های کاهش وزن و همچنین در لحظات خستگی جسمی و خستگی ذهنی اتفاق می‌افتد و این در حالیست که روزانه ۱۰ میلی لیتر کنسانتره برای بدن کافی و لازم است. ال کارنیتین مایع را میتوان با آب و یا دیگر نوشیدنی‌های ورزشی رقیق نمود و مصرف کرد. استفاده از این محصول برای همه گیاه خواران توصیه میشود. ناترند از این محصول در دوز و مقدار وزن کمتر طراحی و تولید کرده است. برای خرید این محصول می توانید روی لینک ال کارنیتین ۳۰۰۰ شات ناترند ۶۰ میلی لیتر بزنید.
ال کارنیتین
کارنیتین Carnitine یا ال-کارنیتین (L-carnitine) از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین ساخته شده و موجب آزاد سازی انرژی از یاخته‌های چربی میشود. این ماده موجب انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری میشود. کارنیتین در بافت عضلات و کبد ساخته میشود و در برخی مواد غذایی مانند گوشت، گوشت طیور، ماهی، و برخی از فراورده‌های لبنی وجود دارد. وظیفه اصلی کارنیتین در بدن کمک به سوخت و ساز و تبدیل غذا به انرژی است. ال-کارنتین آخرین مرحله تجزیه چربی است. معمولا، بدن همه کارنیتینی که به آن نیاز دارد را میتواند بسازد. با این حال، برخی از افراد ممکن است دچار کمبود کارنیتین شوند زیرا بدن آنها نمی‌تواند به اندازه کافی کارنیتین بسازد و یا آن را به بافتها برای استفاده انتقال بدهد. برخی از شرایط دیگر مانند آنژین، همچنین مصرف برخی از داروها میتواند باعث کمبود الکارنیتین در بدن شود.
رابطه الکارنتین و باروری آقایان
ال کارنیتین از مشتقات اسید آمینه لیزین و متیونین و ماده ای غذایی است که در گوشت و لبنیات یافت میشود. کارنیتین در کلیه و کبد تولید و در بافت‌‌های عضلانی، قلب، مغز و اسپرم ذخیره میشود. بعضی افراد به دلیل عدم توانایی بدنشان برای تولید و رساندن آن به بافتها، دچار کمبود این ماده می‌‌شوند. کارنیتین در محافظت از DNA و غشای سلول در برابر رادیکال‌‌‌های آزاد نیز نقش دارد. از مزایای مصرف ال- کارنیتین میتوان اثر چربی سوز، بهبود عملکرد ورزشکاران استقامتی، کاهش وزن، ناباروری مردان، کاهش استرس اکسیداتیو را نام برد.
تقریباً از اوایل دهه ۹۰ تحقیقات متعدد در مورد تاثیر ال کارنیتین بر ناباروری با علت ناشناخته در مردان انجام شده است که کاهش سطح کارنیتین را در مایع منی در مردان نابارور نشان داده‌اند. کارنیتین از عواملی است که نقش مهمی در تحرک اسپرم دارد، لذا کمبود آن میتواند قدرت باروری مرد را کاهش دهد. در واقع تحرک، بلوغ اسپرم و فرآیند اسپرماتوژنیک تحت تاثیر تامین انرژی اسپرم می‌‌باشد که کارنیتین به دلیل غلظت بالای مایع اپی دیدیمی و تسریع متابولیسم چربی‌‌‌ها جهت تولید انرژی نقش کلیدی در باروری و متابولیسم اسپرم ایفا می‌‌کند.
ویژگی های ال کارنیتین مایع ۱۰۰,۰۰۰ ناترند
- مناسب برای رژیم غذایی و یا در طول فعالیت ورزشی
- پشتیبانی از انجام فعالیت های قدرتی شدید
- ۱۰۰۰ میلی گرم ال کارنیتین در هر وعده
- رفع خستگی های فیزیکی و ذهنی
- غنی شده با ویتامین B۵ و B۶
- بهبود فعالیت های قلب و مغز
- چربی سوزی و کاهش وزن
- کاهش بافت های چربی
- افزایش متابولیسم بدن
- فاقد شکر
چطور مصرف کنیم
مصرف حداکثر روزانه ۱۰ میلی لیتر. می توانید این مقدار را صبح ها در حالت ناشتا و یا ۳۰ دقیقه قبل شروع تمرینات ورزشی مصرف کنید. توصیه میشود این مقدار دوز پیشنهاد شده را افزایش ندهید.
پیشنهاد
برای گرفتن نتیجه بهتر این محصول را به همراه سایر مکمل‌های کراتینی مصرف کنید.
لطفا دقت کنید
پس از باز کردن در قوطی ظرف مدت ۴ ماه باید مصرف شود.
در دمای کمتر از ۲۵ درجه سانتیگراد نگهداری شود.
بیشتر از مقدار توصیه شده مصرف نشود.
موارد منع مصرف
در صورت مشاهده هر گونه حساسیت به پزشک مراجعه نمایید.
افراد زیر ۱۸ سال مصرف نکنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
زنان باردار و شیرده حتما قبل از مصرف مایع کارنیتین ۱۰۰۰۰۰ با پزشک خود مشورت کنند.
عوارض جانبی
بوی نامطبوع بدن میتواند یکی از علائم ناشی از مصرف ال کارنیتین باشد. چنانچه این مسئله شدید و آزاردهنده بود، می‌توانید با پزشک خود مشورت نمایید.
در صورت احساس تهوع، استفراغ یا درد شکمی، با مصرف غذاهای سبک و پرهیز از غذاهای پرچرب و پر ادویه از ابتلا به این عوارض جلوگیری نمایید.
در صورت بروز اسهال، آب و مایعات به مقدار کافی مصرف کنید تا آب از دست رفته ی بدن جبران شود.
تداخل دارویی
وارفارین دارویی است که برای کند کردن روند لخته شدن خون بکار می‌رود. ال کارنیتین میتواند اثربخشی وارفارین را افزایش دهد و خطر بروز خونریزی و کبودی بیشتر شود. در طول مصرف این دو محصول همراه با هم، آزمایش وضعیت خون ممکن است لازم باشد. همچنین ممکن است نیاز به تغییر میزان دوز مصرفی وارفارین وجود داشته باشد.
آسنوکومارول دارویی است که برای کند کردن روند لخته شدن به کار می‌رود. ال کارنیتین میتواند اثربخشی آسنوکومارول را افزایش دهد و روند لخته شدن خون بیش از حد کند شود. ممکن است نیاز به تغییر دوز آسنوکومارول وجود داشته باشد.
ال کارنیتین میتواند اثربخشی هورمون تیروئیدی را کاهش دهد.
جدول ترکیبات ال کارنیتین مایع 100.000 ناترند
| ترکیبات | ۱۰۰ میلی لیتر | ۱۰ میلی لیتر |
| انرژی | ۱۱۵kJ/ ۲۷kcal | ۱۲KJ/۳kcal |
| چربی | ۰g | ۰g |
| اسید چرب اشباع | ۰g | ۰g |
| کربوهیدرات | ۰g | ۰g |
| شکر | ۰g | ۰g |
| فیبر | ۰g | ۰g |
| پروتئین | ۵,۴g | ۰,۵g |
| نمک | ۰g | ۰g |
| ال- کارنیتین | ۱۰۰۰۰۰mg | ۱۰۰۰mg |
| ویتامین B۵ | ۶۰mg= ۱۰۰۰% | ۶mg= ۱۰۰% |
| ویتامین B۶ | ۱۴mg= ۱۰۰۰% | ۱,۴mg= ۱۰۰% |
*مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
